里芋のこってり煮
2011年 10月 19日
今が旬の里芋。
とっても栄養価が高く食物繊維が豊富で
意外に低カロリー。
実家でもそろそろ収穫時期かな。
トウバンジャンを加えてこってりの煮物にしてみました。
*鶏もも肉と里芋のこってり煮
*ホーレン草とツナの胡麻和え
*豆腐とわかめのお味噌汁
*ごはん
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by titi-ppy | 2011-10-19 08:04 | 晩ごはん
2011年 10月 19日
by titi-ppy | 2011-10-19 08:04 | 晩ごはん
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