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先週の晩ごはん   

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*から揚げ 柚子こしょう風味
*サラダ 和風ドレッシング
*ホタルイカの酢味噌和え
*もずくスープ
*ごはん


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*ブリの照り焼き
*かぼちゃの鶏そぼろ煮
*ホーレン草の梅和え
*わかめと豆腐と油揚げのお味噌汁
*ごはん


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*鯖の塩焼き
*きんぴらごぼう
*白菜と人参の卵とじ
*もずくと豆腐のお味噌汁
*ごはん



揚げ物をした日の次の日は
ちょっとヘルシーに
を心がけてメニューを決めます。
理想はお肉とお魚が順番に食べられるといいなぁ。

by titi-ppy | 2012-06-27 17:51 | 晩ごはん

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